Le Shiatsu est une technique de massage manuel originaire du Japon et inspirée de la médecine traditionnelle chinoise. Cette discipline énergétique de bien-être et de relaxation se traduit littéralement par "pression des doigts": "shi" = doigt & "atsu" = pression.
Il considère l'être humain dans sa globalité (corps & esprit).
L'objectif principal du Shiatsu est de rééquilibrer le flux d'énergie vitale - le Ki - dans le corps afin de soulager de nombreux maux. Il permet de corriger d'éventuels dysfonctionnements qui sont responsables de douleurs et tensions physiques et/ou psychiques par des pressions sur les points d'acupuncture le long des méridiens, la mobilisations des membres et des étirements doux.
Le Shiatsu aide à renforcer les zones énergétiquement affaiblies et d'améliorer le fonctionnement des organes.
Des gestes simples pour prendre soin de soi.
Le DO IN est une technique d’automassage qui se rapproche du Shiatsu. Son objectif et de prévenir et de traiter les dysfonctionnements de l’organisme liés à une mauvaise circulation de l’énergie – connu au Japon sous le nom de Ki.
Comme le Shiatsu, le DO IN est basé sur la stimulation des tsubos = points d’acupuncture. Consistant en une série de pressions et d'étirements simples, cet auto-massage procure la détente et aide à régénérer les systèmes musculaires, nerveux et énergétique.